今は凄くつらいと思う。 でも何度も言いますが、それは終わらせられます！ そして、もう一つ伝えたいのは、 いじめを受けていてそれを乗り越えた人は、 皆大人になってから成功してるって事です！ 私の周りの成功してる大人で、昔い… 続きを読む 未来の話し
月: 2023年10月
女の子へ
「私は女の子だから、鍛えるのはおかしい？」 「暴力じゃなく、もっと違ういじめをされてる。」 そんな女の子もいると思います。 でも鍛えて強くなるのは体だけじゃなく心も一緒です！ それに、鍛えられて強くなった人間にビビってい… 続きを読む 女の子へ
重要 ②腹を守る 腹筋の鍛え方
先ずやる事②は腹の鍛え方を書きます。 腹には急所部分の主に鳩尾(みぞおち)と肝臓があり、ここに強い打撃を受けると苦しくなり倒れてしまいます。 鳩尾には神経の束が集中していてダメージを受けやすい、しかし鍛えられます！ &n… 続きを読む 重要 ②腹を守る 腹筋の鍛え方
最重要①防御方法 ブロック
直接的な身体的な攻撃を受けて困っている人へ、まず最初にこれを練習してほしい。 基本的な防御方法ですが、いじめっ子の攻撃の意思を砕く固いブロック！ 悲しい現実ですが、いじめをするような人間は、対処の術を持たない無防備で自分… 続きを読む 最重要①防御方法 ブロック