写真は練馬区 石神井公園 三宝寺池です。 周辺は自然豊かで野鳥も沢山見られて散歩に最適です♪ 森林浴はフィトンチッドという木々の出す物質を呼吸により取り込むことで人間にとってストレス解消、リラックス効果、免疫力向上等の効… 続きを読む 蓮華 石神井公園 練馬区
初歩の護身術やいじめ対策になるトレーニング方法を紹介していきます、いじめ克服方法、いじめに負けない心構え、鍛え方。大切な自分を守る! いじめつらい時は護身術。 大切な人も守る護身術!空手、キックボクシング、古武道の経験からお伝えしています。 宜しくお願い致します。
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